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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保(bao)证充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这(zhe)样(yang)有助于(yu)体内的阳气升发。