《h版在线》

【91久色】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。