《中国老头和老头gay视频ha》

【japonensis21】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。