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【雾帆岛】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面(mian)要(yao)适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳(yang)气升发。