《长泽梓番号》

【深爱丁香】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。