剧情简介

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  在这个时节(jie)该如何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。

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